"Dieser blöde Anrufbeantworter", immer wieder schießt mir der Gedanke durch den Kopf. Warum mußte ich ihn auch im Beisein meiner Freundin abhören. Ich habe noch den Blick von Sabine in den Augen, als die mechanische weibliche Stimme ertönte:" Hallo Siggi, rufe mich dringend wegen Dienstag an!".
Sie war schon unterwegs auf ihren Trip in das düstere Land des Mißtrauens und der Vorwürfe. Als ich ihr erklären wollte, daß es nur um Konzertkarten ging, die ich besorgen sollte, merkte ich, wie meine Stimme einen hektischen Unterton bekommt. "Du brauchst Dich nicht zu verteidigen. Du kannst von mir aus machen, was Du willst!" Worte kalt und doch voller Emotionen, die genau das Gegenteil bedeuteten. Und jetzt sitze ich allein auf meinen Bett und weiß, daß es wieder Wochen dauern wird, bis diese Sache begraben sein wird. Und das wegen Konzertkarten!

Solche oder ähnliche Szenen hat jeder schon mal durchgemacht. Sei es als der Eifersüchtige oder als derjenige, dem die Eifersucht gilt. Eifersucht hat ein schlechtes Image. Man fühlt sich klein und häßlich dabei und trotzdem kann man es nicht ausschalten. Eine Unzahl von Gefühlen übermannt uns: Wut, Angst, Enttäuschung, Selbstzweifel. Jedes einzelne davon ist schon schlimm genug, doch alle auf einmal durchleben zu müssen ist die Hölle. In einer solchen Situation kann es leicht zu Übersprungshandlungen kommen. Darin liegt auch die Gefahr an diesem Gefühl. Es kann aus gutmütigen, friedlichen Menschen Gewalttäter machen. Wobei Männer häufiger zu Gewalttaten neigen als Frauen.
Selbst wenn es nicht zum Äußersten kommt, leidet die/der Eifersüchtige extrem unter seinen Gefühlen. Es wird geweint, gedroht, zerschlagen. Auf der einen Seite das Gefühlschaos, auf der anderen Seite das psychische Erstarren. Wir verweigern uns dem Leben. Kontakte werden abgebrochen, das Interesse für andere Dinge erlischt, wir isolieren uns. Der Gedanke betrogen zu werden, schießt wie eine Stichflamme durch uns und setzt unseren Körper und Psyche in Brand.

Warum werden wir von diesem grünen, glitischigen Monster namens Eifersucht geplagt?

Psychologen und Psychoanalytiker gehen davon aus, daß die Wurzeln der Eifersucht in der frühesten Kindheit liegen. Fehlende Liebe und Abwertung führen zu dieser Gefühlsachterbahn, jenseits von Vernunft und Verstand. Besonders Menschen mit niederem Selbstwertgefühl und eigener Unzufriedenheit sind dafür anfällig.
Um nicht noch weiter abzusinken, verlangen sie von ihrem Partner permanente Aufmerksamkeit und wollen die absolute Kontrolle über ihn. Eifersucht ist ein Hinweissignal darauf, das fundamentale Bedürfnisse nach Bestätigung der eigenen Person nicht befriedigt sind. Dazu kommen vielleicht noch Erfahrungen aus früheren Beziehungen, die wie ein Fahrstuhl das Selbstwertgefühl in die tiefste Etage und das Mißtrauen in der bestehenden Beziehung ins Dachgeschoß befördern.
Sind wir erst einmal in dieser Gefühlsspirale gefangen, wittern wir überall Unzucht und Betrug. Ein falscher Tonfall ("Bist Du irgendwie nervös"), eine falsche Verbindung ("Dein Liebhaber hat eben angerufen"), eine neue Frisur ("Für wen hast Du Dich so chic gemacht?") - damit bereiten wir nicht nur uns Höllenqualen, sondern auch dem Partner.
Übersteigerte Eifersucht ist der Tod jeder Beziehung. Aber wie hält man sie unter Kontrolle?

Neben der Partnerschaft muß es noch andere Dinge geben, für die man sich interessieren sollte. Völlige Isolation der Zweierbeziehung weckt automatisch die Angst, alles zu verlieren, wenn Schluß sein sollte. Wer meint Grund zur Eifersucht zu haben, sollte darüber sprechen. Damit wird dem Gefühl etwas an Schärfe genommen und man ist nicht mehr allein mit dem Gefühlschaos. Kontrollmaßnahmen ("Ich überrasche Sie, indem ich früher heimkomme!") bringen nichts außer vielleicht sich lächerlich zu machen. Wenn schon mit der Lupe nach Gründen der (angeblichen) Untreue gesucht wird, sollte auch auf Liebeszeichen des Partners geachtet werden.

Eifersucht ist ein Gefühl mit dem wir leben müssen. Es schafft, in einem gesunden Maß, Spannung und Abwechslung in einer Beziehung. Eifersucht ist kein Beweis für wahre Liebe, kann aber sehr wohl als ein Bestandteil davon angesehen werden.

SI